Γενικά

Πολλά από τα δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής του σήμερα προέρχονται από φυτά που έχουν χρησιμοποιηθεί ιατρικά από την αρχαιότητα.
 
Ένα από αυτά τα βότανα είναι το Tribulus Terrestris, το οποίο θεωρείται ότι έχει ποικίλα οφέλη για την υγεία, όπως μειωμένο σάκχαρο στο αίμα και χοληστερόλη, αλλοιωμένα επίπεδα ορμονών και αυξημένη σεξουαλική λειτουργία και λίμπιντο.

Τι είναι το Tribulus Terrestis;
Το Tribulus Terrestris είναι ένα μικρό φυλλώδες φυτό του οποίου οι ρίζες και τα φρούτα είναι δημοφιλή στην παραδοσιακή κινεζική και την Αγιουρβική ιατρική.

Το Tribulus Terrestis ως συμπλήρωμα 
Είναι επίσης ευρέως διαθέσιμο ως αθλητικό συμπλήρωμα και διατίθεται συνήθως στην αγορά για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης και τη βελτίωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Ενώ μελέτες σε ανθρώπους δεν έχουν δείξει ότι μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης, φαίνεται ότι αυξάνει τη σεξουαλική ορμή τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Σε μια μελέτη 90 ημερών σε γυναίκες που ανέφεραν χαμηλή σεξουαλική ευχαρίστηση, η λήψη 750 mg Tribulus Terrestris ημερησίως αύξησε τη σεξουαλική ικανοποίηση στο 88% των συμμετεχόντων. Επιπλέον, μια μελέτη 2 μηνών σε άνδρες αποκάλυψε ότι η λήψη 750-1.500 mg Tribulus Terrestris καθημερινά βελτίωσε τη σεξουαλική επιθυμία στο 79%.
 
Επίσης έχουν γίνει πολλές μελέτες σε άνδρες με στυτική δυσλειτουργία και δείχνουν σημαντικά  αποτελέσματα. Μια σοβαρή  μελέτη, με λήψη 1.500 mg ημερησίως για 90 ημέρες βελτίωσε τις στύσεις, καθώς και τη σεξουαλική επιθυμία.