All Blogs

Η L-καρνιτίνη είναι ένα φυσικό παράγωγο αμινοξύ που συχνά λαμβάνεται ως συμπλήρωμα.   Χρησιμοποιείται κυρίως για την  απώλεια βάρους και  βοηθάει πολύ στην αερόβια άσκηση βελτιώνοντας τα επίπεδα ενέργειας καθώς καίει τα κακά λιπαρά οξέα μέσα στο κύτταρο και τα μετατρέπει σε ενέργεια.  ...

Οι πολυβιταμίνες είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συμπληρώματα στον κόσμο.   Η δημοτικότητά τους έχει αυξηθεί ραγδαία τις τελευταίες δεκαετίες λόγου του τρόπου ζωής και της κακής διατροφής.   Υπάρχουν πολλές έρευνες που δείχνουν ότι οι πολυβιταμίνες μπορούν να βελτιώσουν την υγεία, να αντι...

Παίρνεις πρωτεΐνη; Εάν προπονείστε και θέλετε να χτίσετε μυς, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με την πρωτεΐνη, ένα από τα πιο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το ανθρώπινο σώμα και τι πρέπει να είναι βασικό σε οποιαδήποτε διατροφή. Οι πρωτεΐνες είναι αλυσίδες αμινοξέων που δρουν ως δομικά στοιχεία του ιστού και ...

Τα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα  είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα συμπληρώματα διατροφής. Είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3, τα οποία είναι πολύ σημαντικά για την υγεία σας. Εάν δεν τρώτε πολλά λιπαρά ψάρια, η λήψη ενός συμπληρώματος ιχθυελαίου μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε αρκετά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Εδ...